En weer een

Kleine update weer: in heb de indruk dat de ontstekingsremmers helpen, en dat er dus verbetering is: ik loop (nouja, scharrel) makkelijker, met minder pijn.

Wel is het nog steeds zoeken naar hoe ik het dagelijkse loopwerk het beste verteer, want door die stijve schoenen kreeg ik last van mijn andere voet, op dezelfde plek, echt waar. Mijn voeten houden dan ook helemaal niet van stijve zolen. Nu draag ik binnen m’n ouwe-trouwe Birkenstocks, en dat lijkt ook een verbetering.

M’n alternatieve trainingsprogramma bleek iets te ambitieus: alle dingen die ik had bedacht ter¬†vervanging van het hardlopen zijn ook belastend voor mijn bovenlijf. Extra zwemmen, de crosstrainer en langer op de triathlonfiets – klinkt leuk, maar bleek net iets te veel. Deze week dus wat laten vervallen. Beetje extra rust kan ook geen kwaad!

 


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.