Gister hebben manlief en ik meegedaan aan de halve marathon van het Westland. En dat legde ons geen windeieren. Voor € 2 en wat benzinekosten hadden we: Ieder een shirt en een medaille Onderweg een boel bekertjes drinken (water en … Lees verder
Vandaag heb ik meegedaan met het NK Veldloop voor gemeenteambtenaren in Utrecht (manlief coördineert dat voor Rotterdam). Het startnummer is er weer eentje voor de serie ‘leuke startnummers’ (zie hier en hier), dit keer niet zozeer vanwege het getal maar … Lees verder
Op die plankfoto van gisteren zie je onder mij als plank ook nog planken: die van onze houten vloer. Dat zal een van de laatste foto’s zijn van die vloer, want die is aan z’n laatste maanden bezig. Dat ligt … Lees verder
Hier de foto die bij de post van vorige week hoort: ik (in fietstenue) aan het planken. Deze foto is geposeerd, dat zie ik zelf aan m’n voeten: met sokken op een houten vloer, dat maakt het veel zwaarder, want … Lees verder
De weg naar het grote doel, de hele triathlon in augustus 2016, is bezaaid met kleinere tussendoelen en -doeletjes. Zaterdag haalde ik er daar al één van: een goede halve marathon lopen. Gister kwam er nog één bij: vijf minuten … Lees verder
Na 3,5 maand binnen in de Tacx gestaan te hebben, mocht mijn nieuwe fiets vandaag voor het eerst samen met mij naar buiten. Met mij met moeie benen van gister erop, dus een rustig ritje, ideaal om te wennen. Aan … Lees verder
Heel afgelopen week heb ik getwijfeld: zal ik wel, zal ik niet zaterdag meedoen aan de Halve van Oostvoorne? Ik wilde dit seizoen zo graag een PR lopen, dacht ook dat dat moest kunnen, maar de drie pogingen mislukten. Ik … Lees verder
Ik ben nog 10 maanden lang niet de doelgroep van dit boek, maar een gewaarschuwd mens telt voor twee en ook op m’n 49e vond ik Fast after 50 van Joe Friel de moeite waard. Ik houd ervan als een … Lees verder
Ik ga er prat op dat ik een voorzichtige sporter ben: heel blijven vind ik het allerbelangrijkste, zodat sporten ook op de langere termijn mogelijk en leuk blijft. Wijs, verstandig, enzovoort. Nouja, meestal dan. Vorige week ben ook ik in … Lees verder
Nouja, mei is het nog niet en ik vond het van de week af en toe nog best frisjes, maar soms ook al heel lekker en het weerbericht voor het weekend is veelbelovend (bron): Die piekjes gaan naar 14 à … Lees verder