↓

Louise

Op weg naar een hele triathlon op mijn 50e

Louise
Home Menu ↓
Spring naar de primaire inhoud
Spring naar de secundaire inhoud
  • Triathlon blog
  • Over mij en dit weblog
  • Contact

Maandelijks archief: februari 2023

Tijdritgericht trainen (4): de rest

Geplaatst op 13 februari 2023 door Louisefebruari 13, 2023
Reageer

Met de posts over krachttraining, spinning en hardlopen heb ik al een groot deel van mijn huidige trainingen beschreven. Wat er specifiek voor het fietsen nog bijkomt, is een wekelijkse duurrit – nog steeds een beetje behelpen qua seizoen, maar … Lees verder →

Geplaatst in Fiets,Zwem | Geef een reactie

Tijdritgericht trainen (3): hardlopen

Geplaatst op 3 februari 2023 door Louisefebruari 3, 2023
Reageer

Huh, hardlopen voor een tijdrit? Ja! Mijn training hoeft nu nog niet heel specifiek te zijn. Ik wil hardlopen sowieso onderhouden, maar het dient ook echt wel twee tijdritgerichte doelen: Basisconditie onderhouden, vooral rustige duur. Ik heb al jaren de … Lees verder →

Geplaatst in Fiets,Loop | Geef een reactie

Tijdrichtgericht trainen (2): spinning

Geplaatst op 1 februari 2023 door Louisefebruari 1, 2023
2

Spinning doe ik al sinds 2001, ik ben begonnen bij een van de eerste sportscholen in Nederland waar dat kon. Toen ik nog alleen fietste, deed ik het elke week, misschien op hoogzomer na. Later werd het wat minder, ik … Lees verder →

Geplaatst in Fiets | 2 reacties
©Louise Cornelis. Alle rechten voorbehouden.
↑