Reageer
Afgelopen maandag had ik een tijdje achter de computer gezeten toen ik om half 9 opstond om naar beneden te gaan. De eerste stap die ik zette deed meteen zeer onder de bal van mijn linkervoet ter hoogte van mijn … Lees verder
Maandelijks archief: januari 2016
Hier zijn de getallen van afgelopen vrijdag. Eerst die over mijn conditie: VO2-max: 84,1 ml/min/kg (dat is overigens gek hoog als je het vergelijkt met getallen op internet, dan zou ik een Indurain zijn, dat ligt aan het protocol: dit is bepaald met … Lees verder
Tot nu toe bevalt het uitstekend, 50 zijn. Ik had woensdag een leuke dag (zie foto: feestje in het Dutch Pinball Museum), donderdag was ik daar nog een beetje moe van maar verder geen probleem, en gister had ik een fikse … Lees verder
Ik heb afgelopen woensdag een aantal triathlon-gerelateerde cadeautjes gehad (hoe komen ze erbij, hè? 😉 ). Ik had het toen al over het ‘shorty’ wetsuit: Ik heb dat meteen woensdag in het zwembad uitgeprobeerd, en het zwemt voor mij ideaal. Ik … Lees verder
Vandaag is het dan zo ver: ik ben 50! Vannacht met manlief middernacht afgewacht, en op zo’n moment verandert er dan dus gewoon helemaal niks, hahaha! Sara niet gezien, en Abraham ook niet, en de mosterd staat zoals altijd in … Lees verder
Ik heb het op dit weblog niet zo vaak over voeding, terwijl dat wel een rol speelt bij sporten natuurlijk. Nou, nu dan, maar dan vooral omdat het een mooi plaatje is: Dit zijn de zaden die ik toevoeg aan … Lees verder
Ik heb het de afgelopen weken een paar keer gehad op dit weblog over overgangsverschijnselen. Er hebben al een paar lotgenotes naar gevraagd wat ik dan precies heb, dus daar maar eens iets meer over. Waarschuwing vooraf: mijn indruk is dat verhalen … Lees verder
Vorige week werd ik op Twitter gevolgd door @TriathlonTutor, de ‘ultimate guide to completing your first’ hele Ironman. Dat klinkt voor mij wel interessant natuurlijk, dus ik ben hem gaan terugvolgen en heb me op zijn website aangemeld voor de mini-cursus, … Lees verder
Vorige week blogde ik over de mislukte eerste opbouwweek, welnu, er is nog een tweede achteraan gekomen. Dit keer doordat ik verkouden ben. De week begon goed, met de zwemvierdaagse en daarbij op dinsdag de jaarlijkse oliebollenloop van RA (een toeristisch rondje … Lees verder
In mijn jaaroverzicht beloofde ik ook nog de getallen van 2015. Hier komen ze. Fietsen: 54 keer (waarbij woon-werk als 2 telt, en dat heb ik, naar Den Haag, vrij veel gedaan dit jaar), 85 uur, 1910 km. Daarbij spinning en … Lees verder