Ik heb het op dit weblog niet zo vaak over voeding, terwijl dat wel een rol speelt bij sporten natuurlijk. Nou, nu dan, maar dan vooral omdat het een mooi plaatje is:

Dit zijn de zaden die ik toevoeg aan mijn ontbijt-havermoutpap. Van onder naar boven: zonnebloempitten, lijnzaad, sesamzaad, pompoenpitten en chiazaad. Om de havermout voedingskundig iets te verbeteren, zeg maar. Waarbij het wel makkelijk weg te werken pap moet blijven, wat mij betreft. Ik maak ‘m verder met melk, soja-yoghurt en diksap.

Zo ziet de pot eruit als ik heb net opnieuw gevuld heb. Om hem te kunnen gebruiken, moet ik hem schudden. Ik moet bekennen dat de inhoud me dan nogal doet denken aan het voer van onze hamsters. Die lusten dit inderdaad ook wel!